Trening - en glede for de tilbaketrukne......

En av de ting vi hadde gledet oss til da vi trakk oss tilbake fra yrkeslivet var å få bedre tid til trening, samt å kunne trene på dagen når kropp og sinn er opplagt.

Vårt mål er å trene litt hver dag - enten skitur, sykkeltur eller en rask gåtur. Vi har skiløyper, sykkelruter og gårunder tilpasset tid og værforhold. De siste ukene har vi boltret oss i skiløypene hver dag - deilig.

Arild har begynt å trene styrke på SPENST, og det er hyggelig å ta en treningstur dit sammen etter frokost et par dager i uken.

I tillegg har Karin sine faste treningstimer på SPENST sammen med Inger.

Vi nyter gleden over både ute- og innetrening ... og ikke minst en dusj og god lunsj med en stor kopp te etterpå. Dette er bra for helsen.